5.2 km | 00:37:32 | 07:13/km日期: 2020-11-07 08:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'34" / 06'40" / 07'01" / 07'10" / 07'55" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'52") | 426 / 4426 |
6 | | 09'09" (+02'35") | 22 / 4448 |
7 | | 09'00" (+02'26") | 750 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 07'01" | 00:20'15" |
4 | 07'10" | 00:27'25" |
5 | 07'55" | 00:35'20" |
5.2 | 11'09" | 00:37'33" |