10.2 km | 01:42:52 | 10:02/km日期: 2020-11-06 22:02 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'48" / 13'54" / 13'16" / 12'43" / 10'47" / 08'54" / 08'00" / 07'14" / 06'21" / 07'49" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+06'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'26" (+02'05") | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 13'54" | 00:25'42" |
| 3 | 13'16" | 00:38'58" |
| 4 | 12'43" | 00:51'41" |
| 5 | 10'47" | 01:02'28" |
| 6 | 08'54" | 01:11'22" |
| 7 | 08'00" | 01:19'22" |
| 8 | 07'14" | 01:26'36" |
| 9 | 06'21" | 01:32'57" |
| 10 | 07'49" | 01:40'46" |
| 10.2 | 08'28" | 01:42'53" |
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