4.8 km | 00:31:20 | 06:35/km日期: 2020-11-06 19:25 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 06'21" / 06'44" / 06'51" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'50") | 501 / 4501 |
| 6 | | 04'46" | 89 / 4591 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 81 / 4673 |
| 8 | | 04'46" | 79 / 4752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'21" | 00:13'26" |
| 3 | 06'44" | 00:20'10" |
| 4 | 06'51" | 00:27'01" |
| 4.8 | 11'16" | 00:35'30" |
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