6.1 km | 00:37:29 | 06:10/km日期: 2020-11-06 18:56 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6434 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'40" / 06'08" / 05'35" / 05'49" / 07'08" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'29") | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2003 | 178 / 95 |
3 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 3003 | 176 / 91 |
4 | | 05'38" | 1001 / 4005 | 177 / 99 |
5 | | 06'01" (+00'23") | 1002 / 5007 | 175 / 94 |
6 | | 07'09" (+01'31") | 1001 / 6009 | 159 / 87 |
7 | | 06'47" (+01'09") | 56 / 6065 | 146 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'40" | 00:11'40" |
3 | 06'08" | 00:17'48" |
4 | 05'35" | 00:23'23" |
5 | 05'49" | 00:29'12" |
6 | 07'08" | 00:36'20" |
6.1 | 17'25" | 00:37'29" |