4.0 km | 00:24:46 | 06:11/km日期: 2020-11-05 16:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4038 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'58" / 06'47" / 79'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'53") | 401 / 401 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'37" | 400 / 801 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 403 / 1205 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 402 / 1607 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 400 / 2007 | 169 / 102 |
| 6 | | 06'18" (+00'41") | 401 / 2409 | 160 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 401 / 2811 | 163 / 103 |
| 8 | | 05'58" (+00'21") | 401 / 3212 | 163 / 102 |
| 9 | | 06'57" (+01'20") | 402 / 3614 | 160 / 89 |
| 10 | | 07'08" (+01'31") | 390 / 4004 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'58" | 00:17'40" |
| 4 | 06'47" | 00:24'27" |
| 4.0 | 64'37" | 00:24'46" |
展開計圈分析
留言 
