Atienn 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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7.0 km | 00:40:58 | 05:49/km

日期: 2014-11-28 07:02 - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'56" / 05'36" / 05'11" / 06'33" / 06'08" / 05'34" / 05'51" / 06'49" /

假白請了＝＝
九點睡覺還是六點多起來...哪招
雖然精神很好但沒什麼跑意理由婆上身

11月累積里程 : 357.97 km

New Balance W890 累積 : 1071.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

YiRu Lin, Weiyen Tseng 和其他 65 人說推

·

觀看另 2 則留言

lee2lee 昨天加班回到家快2點，很怕遲到，就睡不好。7點回完早安賴，居然深睡。就⋯

遲到了。XDD(第3杯咖啡中

2014-11-28 14:40 ·

1 個人推

Atienn 好操Orz....

2014-11-28 15:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'36"	00:11'32"
3	05'11"	00:16'43"
4	06'33"	00:23'16"
5	06'08"	00:29'24"
6	05'34"	00:34'58"
7	05'51"	00:40'49"
7.0	06'32"	00:40'58"

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