7.9 km | 01:16:33 | 09:38/km日期: 2020-11-05 20:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'46" / 08'22" / 08'42" / 07'50" / 11'03" / 09'45" / 10'50" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+03'09") | 934 / 7934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.86 km 
HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 :
1536.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'22" | 00:18'08" |
| 3 | 08'42" | 00:26'50" |
| 4 | 07'50" | 00:34'40" |
| 5 | 11'03" | 00:45'43" |
| 6 | 09'45" | 00:55'28" |
| 7 | 10'50" | 01:06'18" |
| 7.9 | 10'59" | 01:16'34" |
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