4.2 km | 00:32:51 | 07:49/km日期: 2020-11-05 22:27 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'26" / 08'05" / 08'16" / 07'28" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 194 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'05" | 00:15'31" |
| 3 | 08'16" | 00:23'47" |
| 4 | 07'28" | 00:31'15" |
| 4.2 | 07'16" | 00:32'40" |
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