2.1 km | 00:12:35 | 06:07/km日期: 2020-11-02 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 54 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.43 km Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
2.1 | 06'06" | 00:12'36" |