言莫 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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8.0 km | 00:33:08 | 04:07/km

日期: 2020-11-05 19:15 - 地點: 橋頭區 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'16" / 04'13" / 04'05" / 04'12" / 04'05" / 04'00" / 04'05" / 04'04" / 04'35" /

體感Tempo run
改善腳落地方式（腳後側跟落地）

11月累積里程 : 268.80 km

Adidas Boston 7 累積 : 969.9 km

Strava 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲, YEN-TIEN 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'13"	00:08'29"
3	04'05"	00:12'34"
4	04'12"	00:16'46"
5	04'05"	00:20'51"
6	04'00"	00:24'51"
7	04'05"	00:28'56"
8	04'04"	00:33'00"
8.0	04'56"	00:33'08"

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朋友動態

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