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 |  10.0 km | 01:12:28 | 07:14/km日期: 2014-11-27 23:05 - 地點: 光復橋至中正橋來回 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% Pace: 07'12" / 07'32" / 07'28" / 07'16" / 07'00" / 07'08" / 07'08" / 07'08" / 07'08" / 2422'13" / 今天是連續兩個禮拜都跑半馬後,第一次練跑,用很慢的速度先把雞肉給練紮實.....痾.....是肌肉.....跑完10K真是暢快阿~~ 11月累積里程 : 101.33 km  New Balance MT373SBL 累積 : 711.5 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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