9.6 km | 01:26:07 | 09:01/km日期: 2019-04-28 07:58 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'47" / 10'53" / 09'42" / 08'45" / 07'33" / 12'22" / 07'13" / 07'09" / 06'57" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'09") | 550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 10'53" | 00:15'40" |
| 3 | 09'42" | 00:25'22" |
| 4 | 08'45" | 00:34'07" |
| 5 | 07'33" | 00:41'40" |
| 6 | 12'22" | 00:54'02" |
| 7 | 07'13" | 01:01'15" |
| 8 | 07'09" | 01:08'24" |
| 9 | 06'57" | 01:15'21" |
| 9.6 | 07'56" | 01:19'43" |
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