Aaron Liang 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Liang 桃園
ID 251408

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6.9 km | 00:43:58 | 06:21/km

日期: 2020-11-05 18:30 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'24" / 06'32" / 06'25" / 06'29" / 06'22" / 06'19" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'08")

06'32" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'32")

06'24" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'01")

06'28" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'24")

06'22" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.10 km

mizuno rider 19 累積 : 3417.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'32"	00:12'56"
3	06'25"	00:19'21"
4	06'29"	00:25'50"
5	06'22"	00:32'12"
6	06'19"	00:38'31"
6.9	05'47"	00:43'47"

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