3.3 km | 00:35:54 | 10:53/km日期: 2020-11-05 17:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'19" / 10'30" / 10'40" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+00'35") | 295 / 3295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 10'30" | 00:21'49" |
3 | 10'40" | 00:32'29" |
3.3 | 11'03" | 00:35'45" |