Andy Ma 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Ma 基隆
ID 497324

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6.7 km | 00:31:01 | 04:37/km

日期: 2020-11-05 17:42 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 05'20" / 04'08" / 03'43" / 04'05" / 04'12" / 04'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'20"	00:11'27"
3	04'08"	00:15'35"
4	03'43"	00:19'18"
5	04'05"	00:23'23"
6	04'12"	00:27'35"
6.7	04'55"	00:31'02"

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