雞蛋妹 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

雞蛋妹彰化
ID 107404

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6.6 km | 00:42:19 | 06:23/km

日期: 2014-11-24 19:41 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'29" / 06'27" / 09'32" / 05'46" / 05'05" / 05'19" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'56")

06'27" (+01'23")

1000 / 2000

3

09'31"

(22'28")

09'31" (+04'27")

1000 / 3000

4

05'46"

(28'14")

05'46" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'04"

(33'19")

05'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 231.68 km

mizuno wave sayonara 2(w) 累積 : 911.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'27"	00:12'56"
3	09'32"	00:22'28"
4	05'46"	00:28'14"
5	05'05"	00:33'19"
6	05'19"	00:38'38"
6.6	05'52"	00:42'20"

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