5.3 km | 00:54:46 | 10:16/km日期: 2020-11-05 10:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'45" / 09'31" / 09'30" / 10'22" / 09'38" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+02'37") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 09'31" | 00:21'16" |
| 3 | 09'30" | 00:30'46" |
| 4 | 10'22" | 00:41'08" |
| 5 | 09'38" | 00:50'46" |
| 5.3 | 12'06" | 00:54'47" |
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