10.1 km | 00:50:59 | 05:02/km日期: 2020-11-05 06:45 - 平均心率: 184 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9818 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'03" / 04'50" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'56" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 1002 / 1002 | 194 / 98 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1001 / 2003 | 193 / 98 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1001 / 3004 | 193 / 101 |
| 4 | | 04'53" | 1002 / 4006 | 194 / 105 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5007 | 193 / 103 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1001 / 6008 | 191 / 104 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1002 / 7011 | 191 / 104 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 1001 / 8013 | 190 / 104 |
| 9 | | 05'02" (+00'09") | 1002 / 9016 | 191 / 103 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 10016 | 190 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'23") | 85 / 10102 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 04'50" | 00:20'17" |
| 5 | 04'55" | 00:25'12" |
| 6 | 04'56" | 00:30'08" |
| 7 | 04'58" | 00:35'06" |
| 8 | 04'59" | 00:40'05" |
| 9 | 04'57" | 00:45'02" |
| 10 | 04'56" | 00:49'58" |
| 10.1 | 09'53" | 00:50'59" |
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