9.0 km | 00:53:00 | 05:53/km日期: 2014-11-27 19:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 05'44" / 05'41" / 05'38" / 05'21" / 05'36" / 05'32" / 06'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 6000 / 7000 |
| 3 | | 06'16" (+00'41") | 2000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.40 km 
Mizuno Rider17 累積 :
738.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'44" | 00:12'40" |
| 3 | 05'41" | 00:18'21" |
| 4 | 05'38" | 00:23'59" |
| 5 | 05'21" | 00:29'20" |
| 6 | 05'36" | 00:34'56" |
| 7 | 05'32" | 00:40'28" |
| 8 | 06'11" | 00:46'39" |
| 9.0 | 06'22" | 00:53'01" |
留言 
