2.1 km | 00:11:24 | 05:19/km日期: 2020-11-04 20:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 09'28" / 05'46" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 413 / 413 |
2 | | 05'04" (+00'28") | 407 / 820 |
3 | | 05'09" (+00'33") | 434 / 1255 |
4 | | 04'59" (+00'23") | 414 / 1670 |
5 | | 06'42" (+02'06") | 466 / 2136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.39 km ua hovr 累積 :
15.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 05'46" | 00:15'14" |
2.1 | 05'51" | 00:16'02" |