4.1 km | 00:28:37 | 06:59/km日期: 2020-11-04 21:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 06'54" / 06'49" / 06'39" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'27") | 1001 / 1001 | 158 / 87 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 2002 | 161 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+00'10") | 1002 / 3004 | 161 / 89 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4005 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'54" (+00'07") | 84 / 4089 | 164 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'54" | 00:14'00" |
| 3 | 06'49" | 00:20'49" |
| 4 | 06'39" | 00:27'28" |
| 4.1 | 12'50" | 00:28'37" |
留言 
