6.2 km | 01:13:52 | 11:52/km日期: 2020-11-04 19:24 - 平均心率: 95 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'43" / 10'49" / 11'46" / 13'07" / 11'25" / 11'41" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+00'49") | 800 / 800 |
2 | | 10'54" | 800 / 1600 |
3 | | 11'25" (+00'31") | 800 / 2400 |
4 | | 11'24" (+00'30") | 800 / 3200 |
5 | | 13'43" (+02'49") | 800 / 4000 |
6 | | 11'24" (+00'30") | 800 / 4800 |
7 | | 11'41" (+00'47") | 800 / 5600 |
8 | | 12'56" (+02'02") | 621 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'49" | 00:21'32" |
3 | 11'46" | 00:33'18" |
4 | 13'07" | 00:46'25" |
5 | 11'25" | 00:57'50" |
6 | 11'41" | 01:09'31" |
6.2 | 15'28" | 01:12'57" |