11.1 km | 01:18:27 | 07:04/km日期: 2020-11-04 17:51 - 地點: 美術館 - 平均心率: 142 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'11" / 06'57" / 09'33" / 06'47" / 07'20" / 07'47" / 07'22" / 05'57" / 07'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+01'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'56" | 96 / 11096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.15 km Barefoot 累積 :
26229.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'35" | 00:15'01" |
3 | 07'11" | 00:22'12" |
4 | 06'57" | 00:29'09" |
5 | 09'33" | 00:38'42" |
6 | 06'47" | 00:45'29" |
7 | 07'20" | 00:52'49" |
8 | 07'47" | 01:00'36" |
9 | 07'22" | 01:07'58" |
10 | 05'57" | 01:13'55" |
11 | 07'57" | 01:21'52" |
11.1 | 05'54" | 01:22'26" |