4.0 km | 00:32:05 | 08:01/km日期: 2020-11-04 10:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'18" / 08'17" / 07'16" / 08'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'59") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'17" | 00:16'35" |
| 3 | 07'16" | 00:23'51" |
| 4 | 08'12" | 00:32'03" |
| 4.0 | 12'58" | 00:32'05" |
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