2.9 km | 00:16:58 | 05:51/km日期: 2020-11-04 18:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'24") | 400 / 400 |
2 | | 16'19" (+12'41") | 91 / 491 |
3 | | 03'45" (+00'07") | 400 / 891 |
4 | | 17'28" (+13'50") | 85 / 977 |
5 | | 03'38" | 400 / 1377 |
6 | | 15'08" (+11'30") | 99 / 1476 |
7 | | 03'52" (+00'14") | 400 / 1876 |
8 | | 16'13" (+12'35") | 92 / 1969 |
9 | | 03'59" (+00'21") | 400 / 2369 |
10 | | 16'49" (+13'11") | 89 / 2458 |
11 | | 03'58" (+00'20") | 443 / 2902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'04" | 00:12'19" |
2.9 | 05'14" | 00:17'03" |