10.1 km | 00:58:18 | 05:45/km日期: 2020-11-04 17:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'09" / 06'22" / 05'45" / 06'05" / 05'45" / 05'26" / 05'33" / 05'23" / 05'16" / 04'39" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 632.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'22" | 00:13'31" |
3 | 05'45" | 00:19'16" |
4 | 06'05" | 00:25'21" |
5 | 05'45" | 00:31'06" |
6 | 05'26" | 00:36'32" |
7 | 05'33" | 00:42'05" |
8 | 05'23" | 00:47'28" |
9 | 05'16" | 00:52'44" |
10 | 04'39" | 00:57'23" |
10.1 | 06'35" | 00:58'18" |