劉建明 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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9.1 km | 00:49:38 | 05:28/km

日期: 2020-11-04 17:51 - 地點: 高雄文化中心 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'26" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'14" / 05'19" / 05'20" / 05'02" / 05'00" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.16 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

陳榮興晚安🌙
夜跑愉快😊

2020-11-04 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'45"	00:12'11"
3	05'38"	00:17'49"
4	05'34"	00:23'23"
5	05'14"	00:28'37"
6	05'19"	00:33'56"
7	05'20"	00:39'16"
8	05'02"	00:44'18"
9	05'00"	00:49'18"
9.1	05'47"	00:49'40"

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