8.0 km | 00:46:07 | 05:45/km日期: 2020-11-04 15:54 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'25" / 05'49" / 06'47" / 07'57" / 05'47" / 05'19" / 05'41" / 5183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 685 / 7685 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 315 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'49" | 00:13'14" |
| 3 | 06'47" | 00:20'01" |
| 4 | 07'57" | 00:27'58" |
| 5 | 05'47" | 00:33'45" |
| 6 | 05'19" | 00:39'04" |
| 7 | 05'41" | 00:44'45" |
| 8.0 | 05'10" | 00:49'56" |
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