9.1 km | 01:09:43 | 07:42/km日期: 2020-11-04 06:43 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'22" / 09'25" / 05'58" / 06'00" / 06'14" / 06'22" / 06'36" / 08'55" / 09'55" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+06'31") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
| 最大心率為13 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.87 km 
美津濃 22 累積 :
1573.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'25" | 00:18'47" |
| 3 | 05'58" | 00:24'45" |
| 4 | 06'00" | 00:30'45" |
| 5 | 06'14" | 00:36'59" |
| 6 | 06'22" | 00:43'21" |
| 7 | 06'36" | 00:49'57" |
| 8 | 08'55" | 00:58'52" |
| 9 | 09'55" | 01:08'47" |
| 9.0 | 12'17" | 01:09'23" |
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