6.3 km | 01:48:18 | 17:08/km日期: 2020-10-17 05:53 - 平均心率: 99 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'35" / 17'20" / 16'58" / 25'41" / 15'12" / 13'43" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+01'06") | 800 / 800 |
2 | | 15'53" (+02'26") | 800 / 1600 |
3 | | 18'36" (+05'09") | 800 / 2400 |
4 | | 28'09" (+14'42") | 800 / 3200 |
5 | | 17'33" (+04'06") | 452 / 3652 |
6 | | 15'56" (+02'29") | 800 / 4452 |
7 | | 14'25" (+00'58") | 800 / 5252 |
8 | | 13'27" | 800 / 6052 |
9 | | 13'25" | 262 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 17'20" | 00:30'55" |
3 | 16'58" | 00:47'53" |
4 | 25'41" | 01:13'34" |
5 | 15'12" | 01:28'46" |
6 | 13'43" | 01:42'29" |
6.3 | 13'20" | 01:46'42" |