8.2 km | 00:40:57 | 04:58/km日期: 2020-11-03 20:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'53" / 05'21" / 05'12" / 05'02" / 04'47" / 04'49" / 04'28" / 04'19" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.98 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
2150.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'21" | 00:11'14" |
| 3 | 05'12" | 00:16'26" |
| 4 | 05'02" | 00:21'28" |
| 5 | 04'47" | 00:26'15" |
| 6 | 04'49" | 00:31'04" |
| 7 | 04'28" | 00:35'32" |
| 8 | 04'19" | 00:39'51" |
| 8.2 | 04'38" | 00:40'57" |
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