芳修（河馬跑不快） 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km

日期: 2020-11-03 17:10 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'08" / 05'38" / 05'38" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'53" / 06'20" / 06'20" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

11月累積里程 : 231.38 km

虎走5 累積 : 31014.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Evan Chang, 馬崑庭和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'38"	00:11'46"
3	05'38"	00:17'24"
4	05'54"	00:23'18"
5	05'55"	00:29'13"
6	05'46"	00:34'59"
7	05'53"	00:40'52"
8	06'20"	00:47'12"
9	06'20"	00:53'32"
10.0	05'49"	00:59'20"

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