6.4 km | 00:38:49 | 06:05/km日期: 2020-11-03 16:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'29" / 05'48" / 06'02" / 05'06" / 05'16" / 05'16" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+01'50") | 378 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 634.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'48" | 00:14'17" |
3 | 06'02" | 00:20'19" |
4 | 05'06" | 00:25'25" |
5 | 05'16" | 00:30'41" |
6 | 05'16" | 00:35'57" |
6.4 | 06'55" | 00:38'34" |