10.3 km | 01:05:52 | 06:22/km日期: 2020-11-02 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'55" / 06'22" / 06'10" / 06'13" / 06'23" / 06'28" / 05'56" / 06'32" / 06'28" / 06'19" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'41" | 333 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.27 km 
Nike fly3-purple-8.5號 累積 :
1113.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'22" | 00:14'17" |
| 3 | 06'10" | 00:20'27" |
| 4 | 06'13" | 00:26'40" |
| 5 | 06'23" | 00:33'03" |
| 6 | 06'28" | 00:39'31" |
| 7 | 05'56" | 00:45'27" |
| 8 | 06'32" | 00:51'59" |
| 9 | 06'28" | 00:58'27" |
| 10 | 06'19" | 01:04'46" |
| 10.3 | 05'40" | 01:06'40" |
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