張來福(Rogerchung) 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

12.8 km | 05:16:09 | 24:47/km

日期: 2020-11-02 08:35 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 08'56" / 08'28" / 216'33" / 08'26" / 06'29" / 06'21" / 07'46" / 11'28" / 08'31" / 07'42" / 08'12" / 08'24" / 11'46" /

11月累積里程 : 400.66 km

Strava 上傳 | 4 years ago

林克敏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'28"	00:17'24"
3	216'33"	03:53'57"
4	08'26"	04:02'23"
5	06'29"	04:08'52"
6	06'21"	04:15'13"
7	07'46"	04:22'59"
8	11'28"	04:34'27"
9	08'31"	04:42'58"
10	07'42"	04:50'40"
11	08'12"	04:58'52"
12	08'24"	05:07'16"
12.8	11'46"	05:16'09"

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朋友動態

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