3.9 km | 00:39:15 | 10:01/km日期: 2020-10-19 19:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'37" / 09'25" / 16'04" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+02'08") | 913 / 3913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'25" | 00:18'02" |
| 3 | 16'04" | 00:34'06" |
| 3.9 | 10'32" | 00:43'44" |
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