10.7 km | 00:56:44 | 05:19/km日期: 2020-11-01 05:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 691 Cal
Pace: 06'25" / 05'37" / 05'24" / 05'12" / 05'24" / 05'21" / 05'05" / 05'28" / 05'14" / 04'44" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'37" | 00:12'02" |
| 3 | 05'24" | 00:17'26" |
| 4 | 05'12" | 00:22'38" |
| 5 | 05'24" | 00:28'02" |
| 6 | 05'21" | 00:33'23" |
| 7 | 05'05" | 00:38'28" |
| 8 | 05'28" | 00:43'56" |
| 9 | 05'14" | 00:49'10" |
| 10 | 04'44" | 00:53'54" |
| 10.7 | 04'18" | 00:56'44" |
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