10.1 km | 01:00:42 | 06:01/km日期: 2020-11-01 21:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'28" / 06'26" / 06'27" / 06'14" / 06'25" / 06'12" / 05'41" / 56'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'28" | 00:19'19" |
| 4 | 06'26" | 00:25'45" |
| 5 | 06'27" | 00:32'12" |
| 6 | 06'14" | 00:38'26" |
| 7 | 06'25" | 00:44'51" |
| 8 | 06'12" | 00:51'03" |
| 9 | 05'41" | 00:56'44" |
| 10.1 | 03'43" | 01:00'42" |
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