4.8 km | 00:30:47 | 06:23/km日期: 2020-11-01 17:56 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'45" / 06'26" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'09") | 2125 / 2125 | 155 / 98 |
| 2 | | 06'20" | 2654 / 4780 | 158 / 99 |
| 3 | | 05'03" | 29 / 4809 | 160 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.63 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
395.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'45" | 00:19'46" |
| 4 | 06'26" | 00:26'12" |
| 4.8 | 05'39" | 00:30'47" |
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