6.0 km | 00:36:41 | 06:04/km日期: 2020-11-01 17:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6076 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'33" / 05'54" / 05'44" / 06'03" / 06'10" / 05'59" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 1000 | 165 / 91 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1005 / 2005 | 167 / 101 |
3 | | 05'43" | 1005 / 3010 | 168 / 103 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1004 / 4015 | 165 / 100 |
5 | | 06'09" (+00'26") | 1002 / 5017 | 163 / 99 |
6 | | 06'00" (+00'17") | 1003 / 6021 | 163 / 101 |
7 | | 04'02" | 33 / 6054 | 150 / 165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'54" | 00:12'27" |
3 | 05'44" | 00:18'11" |
4 | 06'03" | 00:24'14" |
5 | 06'10" | 00:30'24" |
6 | 05'59" | 00:36'23" |
6.0 | 09'05" | 00:36'41" |