汪正祥 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪正祥桃園
ID 24778

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7.3 km | 01:00:23 | 08:15/km

日期: 2014-11-25 17:55 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 08'58" / 08'20" / 08'14" / 06'48" / 08'36" / 08'18" / 08'11" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'11"

(41'11")

08'10"

5032 / 5032

2

19'12"

(01:00'23")

08'15" (+00'05")

2326 / 7359

11月累積里程 : 395.74 km

Saucony - KINVARA 5 KINVARA 5 累積 : 156.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Stanley Huang(阿德), 簡宗光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'20"	00:17'18"
3	08'14"	00:25'32"
4	06'48"	00:32'20"
5	08'36"	00:40'56"
6	08'18"	00:49'14"
7	08'11"	00:57'25"
7.3	09'41"	01:00'23"

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