陳郁仁 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳郁仁雲林
ID 436350

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11.7 km | 01:37:40 | 08:22/km

日期: 2020-11-01 06:59 - 卡路里: 630 Cal

Pace: 08'41" / 06'48" / 07'06" / 07'13" / 07'17" / 08'37" / 07'07" / 11'23" / 10'45" / 08'02" / 06'50" / 07'06" / 01'11" /

基本訓練
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二水馬好讚

11月累積里程 : 32.60 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'48"	00:15'29"
3	07'06"	00:22'35"
4	07'13"	00:29'48"
5	07'17"	00:37'05"
6	08'37"	00:45'42"
7	07'07"	00:52'49"
8	11'23"	01:04'12"
9	10'45"	01:14'57"
10	08'02"	01:22'59"
11	06'50"	01:29'49"
12	07'06"	01:36'55"
12.0	105'04"	01:37'42"

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