5.1 km | 00:36:47 | 07:10/km日期: 2020-11-01 07:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'17" / 07'12" / 07'22" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 124 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.19 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 36 -1 累積 :
2893.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 07'17" | 00:21'34" |
| 4 | 07'12" | 00:28'46" |
| 5 | 07'22" | 00:36'08" |
| 5.1 | 05'12" | 00:36'47" |
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