14.0 km | 01:40:57 | 07:11/km日期: 2020-11-01 05:49 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'41" / 05'39" / 06'03" / 07'02" / 06'52" / 07'25" / 07'54" / 11'48" / 05'53" / 06'19" / 07'14" / 06'57" / 07'36" / 07'49" / 35'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'39" | 00:11'20" |
| 3 | 06'03" | 00:17'23" |
| 4 | 07'02" | 00:24'25" |
| 5 | 06'52" | 00:31'17" |
| 6 | 07'25" | 00:38'42" |
| 7 | 07'54" | 00:46'36" |
| 8 | 11'48" | 00:58'24" |
| 9 | 05'53" | 01:04'17" |
| 10 | 06'19" | 01:10'36" |
| 11 | 07'14" | 01:17'50" |
| 12 | 06'57" | 01:24'47" |
| 13 | 07'36" | 01:32'23" |
| 14 | 07'49" | 01:40'12" |
| 14.0 | 34'14" | 01:40'57" |
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