10.1 km | 00:57:48 | 05:42/km日期: 2020-10-23 05:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 01'49" / 05'57" / 05'47" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'02") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'49" | 00:01'49" |
| 2 | 05'57" | 00:07'46" |
| 3 | 05'47" | 00:13'33" |
| 4 | 05'34" | 00:19'07" |
| 5 | 05'35" | 00:24'42" |
| 6 | 05'36" | 00:30'18" |
| 7 | 05'34" | 00:35'52" |
| 8 | 05'31" | 00:41'23" |
| 9 | 05'29" | 00:46'52" |
| 10 | 05'27" | 00:52'19" |
| 10.1 | 05'29" | 00:53'05" |
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