6.0 km | 00:44:26 | 07:22/km日期: 2020-10-31 16:09 - 總爬升: 188 m - 地點: 草溪路851巷 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'20" / 05'58" / 06'07" / 08'56" / 08'12" / 08'03" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
| 2 | | 05'55" | 1007 / 2007 | 170 / 98 |
| 3 | | 06'02" (+00'07") | 1008 / 3015 | 169 / 97 |
| 4 | | 09'00" (+03'05") | 1006 / 4022 | 95 / 116 |
| 5 | | 08'12" (+02'17") | 1006 / 5029 | 164 / 74 |
| 6 | | 07'50" (+01'55") | 1008 / 6037 | 162 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
11.06 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 08'56" | 00:27'21" |
| 5 | 08'12" | 00:35'33" |
| 6 | 08'03" | 00:43'36" |
| 6.0 | 32'40" | 00:44'26" |
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