2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
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8.0 km | 00:53:50 | 06:42/km

日期: 2014-11-25 21:47 - 總爬升: 127 m - 地點: 萬華馬場町 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'34" / 07'06" / 06'26" / 06'57" / 06'52" / 06'52" / 08'02" /

基本訓練
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為了明年2/8日の第一場半馬做準備

11月累積里程 : 33.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jay Kuo, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'34"	00:19'23"
4	07'06"	00:26'29"
5	06'26"	00:32'55"
6	06'57"	00:39'52"
7	06'52"	00:46'44"
8	06'52"	00:53'36"
8.0	06'52"	00:53'50"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"