5.3 km | 01:04:54 | 12:20/km日期: 2020-10-31 06:42 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 11'14" / 18'30" / 08'52" / 11'14" / 10'43" / 30'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'28" (+10'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'15" (+22'26") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.96 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1638.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 18'30" | 00:29'44" |
| 3 | 08'52" | 00:38'36" |
| 4 | 11'14" | 00:49'50" |
| 5 | 10'43" | 01:00'33" |
| 5.3 | 30'15" | 01:08'21" |
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