4.0 km | 00:32:08 | 08:07/km日期: 2020-10-31 06:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'37" / 08'07" / 07'04" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'41") | 952 / 3952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'07" | 00:16'44" |
| 3 | 07'04" | 00:23'48" |
| 4.0 | 08'44" | 00:32'08" |
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