5.1 km | 00:29:31 | 05:48/km日期: 2020-10-27 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'30" / 05'26" / 05'13" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
2 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 2001 | 174 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 3001 | 175 / 100 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 4004 | 176 / 100 |
5 | | 05'16" | 1001 / 5006 | 177 / 106 |
6 | | 06'06" (+00'50") | 73 / 5079 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 05'30" | 00:17'47" |
4 | 05'26" | 00:23'13" |
5 | 05'13" | 00:28'26" |
5.1 | 13'33" | 00:29'31" |